PERMAINAN DASAR PUTSAL
Buat kalian yang sering bermain futsal, wajib nyimak tips dan trik tentang cara bermain futsal. kenapa ? agar kalian paham dan tentu meraih kemenangan saat bermain futsal.
Futsal adalah permainan yang membutuhkan kecepatan,kekuatan,dan
ketepatan(stamina fisik) dan tehnik. hal tersebut sangat efektif dalam sebuah
permainan futsal. Permainan ini juga dibutuhkan kerjasama tim yang
baik,sehingga dapat tau gimana kebiasaan masing-masing individu. Mungkin dapat
dilakukan dengan cara main bersama,bercanda bersama,ataupun yang lainya.
Sehingga komunikasi saat bermain bisa berjalan dengan baik dan lancar. Jadi
untuk menguasai semua itu,loe semua harus lakuin itu dan menjaga stamina dan
menambah tehnik bermain. Ini ada beberapa tips buat menambah hal tadi. Sebagai
berikut ;
A. Stamina
tubuh.
1. Kecepatan
(Speed)
Dalam hal ini kecepatan sangatlah
penting,karena futsal dibutuhkan kecepatan untuk melakukan sprint pendek dan
juga sprint silang (sama juga ya??) ignore it. Sprint dilakukan saat
pemain lawan sudah posisi ditempatnya (defensive). kamu harus lakukan
sprint,buat lawan binggung,dan membuka peluang agar dapat menambah point. Jika kamu semua pengen nambah kecepatan ada tipsnya nih;
a)
Jogging
minimal 1 minggu sekali,minimal 6-10 km tanpa berhenti.
b)
Lakukan
sprint pendek 5-10 meter lalu jogging kecil2.
c)
Push-up
sprint,sit up sprint,zig zag-sprint ,lompat-sprint,dst.
2. Kekuatan
(Power)
Kekuatan dibutuhkan disini. Kekuatan dipakai saat melakukan
shooting,drible one on one. Dengan adanya Power kita dapat dengan mudah
menguasai bola dan melakukan passing,shooting,maupun drible . Nih, ada tips
buat mengimprove power kalian ;
a)
Gunakan
bola futsal yang bobotnya agak berat(ada bola yang berat) dalam latihan,dan
coba lakukan shooting berkali kali.
b)
Gendong
salah satu teman lalu lakukan gerakan merunduk-berdiri,lakukan berkali kali.
c)
Coba
tidur terlentang dan tumpukan barang berat dikaki lalu tekuk dan luruskan.
d)
Lainnya
kalian bisa improve sendiri.
3. Ketepatan
Disini kita menggunakan Feeling kita untuk bermain. Tidak hanya pacaran
aja yang menggunakan felling,dalam futsal felling juga sangat dibutuhkan untuk
mencapai kemenangan. Dalam masalah ini ketepatan (felling) contoh,digunakan
disaat salah satu teman melakukan sprint jauh,langsung gunakan long pass kesana
ataupun saat control bola. Disini gak banyak buat nambah ketepatan,lihat ni ;
a)
Sering
sering memainkan bola dikaki (dalam latihan maupun diluar latihan).
b)
Buat seakan
loe tau maunya bola itu (bola atas loe control dada ataupun lainya).
Dari ketiga hal tersebut dilakukan saat mau latihan
futsal(pemanasan) juga dapat dilakukan saat mau tanding.
B. Tehnik.
1. Passing
Dalam futsal,passing menentukan kemenangan.
Passing yang baik dan benar juga dapat membuat lawan binggung. Ni ada tipsnya ;
a)
Passing
sekeras mungkin kearah teman.
b)
Passing
diharapkan mendatar di lantai.
c)
Passing
gunakan kaki dalam,sehingga bola berputar (belok).
2. Control
Untuk mengatasi passing yang keras,kita
diharamkan mengontrol bola dengan kaki bagian dalam. Karena kemungkinan besar
bola akan jauh dari penguasaan kita. Ni cara control yang benar ;
a)
Gunakan
telapak kaki.
b)
Dengan kaki
membentuk sudut,dan tungkak kaki berada di bawah (hamper menyentuh lantai) .
